Kod nas se, čini se, još uvek ne zna mnogo o Terapiji posvećenošću i prihvatanjem, ili kako bismo već preveli Acceptance and Commitment Therapy (ACT), koja je odavno hit u svetu, niti ima mnogo edukovanih stručnjaka. Prema Debori Serani, ACT se fokusira na tri oblasti: da prihvatimo svoje reakcije i …
Prvi put kada sam gledao film sam sebe pronašao u tome.
Vremenom sam uspeo da smanjim, mada i dalje imam tu potrebu (recimo kod stuba da pet puta vrtim levo desno).
Neka preporuka kako da se to premosti, svest o tome je već dosta učinilo da smanjim.
Dosta ljudi će se pronaći jer u manjoj ili većoj meri imaju neke simptome OKP. Najčešće se pojačavaju sa godinama. Najvažnije je da su simptomi blagi, da možete da ih kontrolišete i da vam ne ometaju svakodnevno funkcionisanje. Ukoliko želite da ih se rešite, predlažem vam neku od bihejvioralnih psihoterapija. Za savet bilo koje druge vrste trebalo bi mi više informacija.